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Siempre k voy a nadar, 3 veces por semana, hago croll y braza, desde hace unos días me duelen las lumbares me da algunos pinchazos en segun que movimintos y me molestan. Puede ser pq haga solo croll y braza? a lo mejor debería complementar mi ejercicio con un poco de espalda?

Salu2!