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HOLA A TODOS!!
Ahora k estoy pasando x mi 1 lesion grave me gustaria saber vuestras experiencias en este tipo de cosas y xfa contar detalles jeje
Mi lesion sucedio en la caida de 1 tai otoshi...weno en realidad no cai solo me kede clavado en el suelo el golpe fue tal k me metieron 4 horas en el kirofano y weno ahora estoy algo jodido(se puede decir jodido en el foro xd) y me salen 2 ganxos del brazo soy como 1 perxa portatil. Me curre 1 luxacion acromioclavicular de 3 grado y los procedimientos kirurgicos fueron 2 agujas percutaneas + sutura transosea lig. coracoclaviculares ole!

Pues yo no he tenido lesiones considerables hasta el momento. Cuando preparaba las pruebas de INEF una contractura lumbar, seguida de una tendinitis rotuliana que por suerte no se transformó en crónica. ¿Y todo por qué? Por sobreentrenar y luego hacer las cosas con desgana, sin cuidado. Por eso intento repartir lo mejor posible cualquier tipo de actividad física a lo largo de la semana, para rendir bien en lo que haga y no verme agotado y desganado. Hay que tener cuidado con esas cosas y llevar un ritmo que el cuerpo pueda seguir.

Espero que tengas suerte y te recuperes pronto. Ciao

Pues yo lesiones serias no se, pero las rodillas las tengo para tirarlas... cuando no me duele una, me duele la otra y si no... las dos

spidermoon:

Pues yo lesiones serias no se, pero las rodillas las tengo para tirarlas... cuando no me duele una, me duele la otra y si no... las dos

Doy fe.

Hola a todos,

Pues yo la lesión más seria que he tenido ha sido rotura del cartílago del tiroides y de hueso hioides, como consecuencia de una patada en la tráquea.

¿Que quieres detalles? ¡Pero mira que eres morboso! Pues fue en un examen de un compañero, yo era su uke, y lo que tuvo que ser una patada frontal al pecho, fue una patada "de futbolista" a la tráquea.

Consecuencias: 061, urgente al hospital (me asfixiaba), 5 dias internado

Conclusiones: Sigo entrenando, pero cuando lo hago a pleno contacto, me pongo un protector en el cuello, pues el médico me avisó que otra vez y no lo cuento...

Saludos

UUUFFFFF!!
Cuanto lo siento Gorin y Toni_lee...
Yo aunque no llevo mucho tiempo entrenando (en Febrero hara 4 años)no he sufrido nunca una lesion grave, y espero que nunca suceda pero si me uno a aquellos que aunque no estan seriamente lesionados siempre tienen dolor.Ademas casi siempre en las rodillas y en los dedos(nudillos y tal).Bueno solo me queda desearos suerte a unos y una pronta recuperacion a otros

Y recordad que las AAMM son para la vida y aunque a veces uno se lesiona por accidente otras es por una temeridad, pique, o cosas de este tipo y estas si se pueden evitar...
Bueno quien soy yo para dar charlas jeje..

Lo dicho, saludetes

weno gorin parece k me ganas jeje

Bueno publicare mi PALMARES de lesiones:

-rotura de ligamento cruzado anterior. operacion

-distension de ligamentos y tendones misma rodilla, tras 6 meses de ser operado.

-perforacion de timpano, ahora tengo que ponerme el telefono en la otra oreja, igual por eso no uso movil.

-rotura osea

-rotura 5 metacarpiano, en espera de operacion.

-rotura de las paletas, ahora llevo dos postizas preciosas, eso si, jamas podre volver a comer pipas.

Tengo que decir que todas las lesiones han venido en los ultimos 5 años(sera la edad) y llevo 25 practicando aamm y ddcc, y todas ellas fueron realizando combate (dentro o fuera del ring), nunca entrenando, ya que entrenando aunque me llevo mil y un golpes, siempre con protecciones y un sumo cuidadin.

AGUR Y ANIMO.

MAET CONTACT escribió:Bueno publicare mi PALMARES de lesiones:

-rotura de ligamento cruzado anterior. operacion

-distension de ligamentos y tendones misma rodilla, tras 6 meses de ser operado.

-perforacion de timpano, ahora tengo que ponerme el telefono en la otra oreja, igual por eso no uso movil.

-rotura osea

-rotura 5 metacarpiano, en espera de operacion.

-rotura de las paletas, ahora llevo dos postizas preciosas, eso si, jamas podre volver a comer pipas.

Tengo que decir que todas las lesiones han venido en los ultimos 5 años(sera la edad) y llevo 25 practicando aamm y ddcc, y todas ellas fueron realizando combate (dentro o fuera del ring), nunca entrenando, ya que entrenando aunque me llevo mil y un golpes, siempre con protecciones y un sumo cuidadin.

AGUR Y ANIMO.

Joder, MAET, vaya currículum lesivo. Y sobre todo, vaya afán de superación (entiéndase: vaya PAR DE C*J*NES) para seguir entrenando, combatiendo y mejorando a pesar de los incidentes. No me queda otra que quitarme el sombrero ante ello, mi más sincera admiración

-perforacion de timpano, ahora tengo que ponerme el telefono en la otra oreja, igual por eso no uso movil.



---> Mira, yo aun arrastro esta desde hace año y pico. Un puño torpe de un novato bien sudado en la oreja ,hace vacio y "fffffff", de repente estaba oyendo el mar en mi oido. Ya casi se me ha cerrado, aunque me baño siempre con un tapon especial para que no me entre agua, de todas formas lo que si persiste es una ligera aprension a los golpes que se acercan a ese oido

Saludos a todos,

Almenos sabeis de lo que padeceis. Lo peor que te puede pasar es arrastrar molestias que acaban convirtiéndose en limitadores y seguir en la inopia y sin saber qué hacer. L
levo ya tres traumas y dos fisios visitados:
"oiga, que se "desencaja" mi rodilla y tenía el menisco algo tocado". Después del sobeo:
"pueeeeeeeessssssss, roto no parece, muscula".
Ah.
(nota mental: uno de los traumas es un reputadísimo especialista deportivo y algo de asaltador tendrá también pq me dejó "pelao" por este tan "útil" consejo).

Experiencia personal de lo hablado(coincide con lo expuesto por aquí):

- No sobre cargar los entrenos ni las frecuencias (para los que somos más puretas, más importante si cabe).

- A las primeras de cambio visitar al trauma o fisio y no salir de la consulta hasta que te den con lo que llevas. Hacerse "el valiente" y/o restar importancia te acabará apartando tiempo, y mucho, de la/s actividad/es.

- Ánimo. Con esto quiero decir que pese a todo... que no decaiga y a ponerse las pilas para seguir.

Personalmente, harto de muscular, me voy a visitar a mi entrenador esta tarde, le pediré permiso para entrenar, aunque sea suavemente y al carajo el desencajo de rodilla.

Venga, un saludo y ánimos.

Overload escribió:Joder, MAET, vaya currículum lesivo. Y sobre todo, vaya afán de superación (entiéndase: vaya PAR DE C*J*NES) para seguir entrenando, combatiendo y mejorando a pesar de los incidentes. No me queda otra que quitarme el sombrero ante ello, mi más sincera admiración

Lo cierto es que soi una persona hiperactiva y con una adiccion muy grande al gimnasio, por lo que cuando estoi lesionado la paso mal sobre todo psicologicamente hablando.

Mi consejo es que cuando esteis lesionados, no lo penseis asi, pensar que en ese momento teneis ciertas limitaciones y seguir entrenando en medida de lo posible.

que tienes la mano mal? ejercita la otra y tus piernas

que tienes la pierna mal? ejercita tus brazos

Seguir en contacto con el gimnasio en medida de lo posible es una de las mejores terapias.

Tras salir de la lesion, no es que empieze a entrenar como antes, si no que procuro entrenar el doble (con cuidado de no sobrecargar o sobreentrenar) en medida de lo posible, para recuperar la forma fisica, muchas veces las lesiones siguen en nuestro cerebro aunque fisicamente esten recuperadas.

Mira, yo aun arrastro esta desde hace año y pico. Un puño torpe de un novato bien sudado en la oreja ,hace vacio y "fffffff", de repente estaba oyendo el mar en mi oido. Ya casi se me ha cerrado, aunque me baño siempre con un tapon especial para que no me entre agua, de todas formas lo que si persiste es una ligera aprension a los golpes que se acercan a ese oido

Tras la perforacion, estube mucho tiempo escuchando un pitido ensordecedor dentro de mi cabeza, para volverse loco.
Poco a poco, a medida que se cierra va desapareciendo y notas un desequilibrio en lo que al "sonido estereo" se refiere, poco a poco tambien va desapareciendo y te acostumbras, a mi me quedo una ligera perdida de audicion, la noto sobre todo al hablar por telefono (no, no era coña ).
Y sobre esa ligera aprension, lo dicho, muchas veces las lesiones siguen en tu cabeza aunque esten fisicamente recuperadas, muchas veces las limitaciones nos las ponemos nosotros mismos.

AGUR Y SUERTE COMPAÑEROS.

Wow Maet, estás hecho mierda tio!! Jajaja!

Yo tampoco he tenido lesiones graves la verdad. Lo único que alguna vez me he petado algún dedo, y perforaciones de tímpano exactamente he tenido 2, en el mismo oído y las dos veces se ha cerrado sólo y sin pérdida de audición.

Uf que suerte !

Un saludo a todos!