Entrenamiento sin maquina de Piernas
Publicado: 02 Ene 2006 19:03
Hola a todos, quiero entrenar mis piernas para ke tengan mas fuerza y asi conseguir mas potencia para pegar patadas o tener mas resistencia en las piernas para que no se me carguen al montar en bici x ejemplo xo no dispongo de dinero suficiente para apuntarme a un gimnacio o adquirir maquinas para entrenarlas, me gustaria de alguien que pudiera decirme de entrenamiento caseros para lo que pido