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hola, mi problema es un dolor interio en la parte lateral de la cadera, os cuento: tengo 18 años, empece a hacer full contact hace unos 4 meses, los primeros meses estiraba y daba patadas sin probelemas pero apartir del 3 mes me empezó a doler la parte lateral de la cadera cuando hago una patada circular o lateral, siento como un pellizco, como si dos huesos se juntasen y estuviese un nervio por medio. Sabeis a lo que me refiero.
Espero que alguien que sepa del tema me aconsejaria que hacer para aliviar el dolor.
Saludos

aconsejarte k hacer para aliviar el dolor? soy enfermera, y el mejor consejo d se te puede dar es k vayas a tu medico, k 1º te diagnoticara, y 2º te tratara, k para algo estan... y cuando ya sepas lo k tienes y te estes tratando es cuando puedes hacer ejercicios o estiramientos o pekeños trucos k te de la gente de los foros a lak le ha pasado lo mismo k a ti..... para mi ese es el orden logico de las cosas, pero cada uno.....

Ademas del conssejo de TURTLE que me consta que es una excelentisima enfermera, si vas a seguir el camino, largo y duro de los DDCC Y/O AAMM buscate un buen OSTEOPATA, ya que tendras mil y una molestia como la que describes.

Una visita regular a un buen profesional de esta rama, dependiendo del nivel al que estes entrenando te vendra muy bien ya no para arreglar, si no para prevenir dichas molestia y futuras lesiones.

AGUR

MAET ----->
jaja vamos a montar una consulta entre los dos, yo pongo la teoria y tu la experiencia en lesiones (aunk yo tampoco me libro, soy una pupas juasjuas me voy a aplicar tu consejo yo tb...)