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Hola a todos!

Estoy intentado definir un poco y dudo entre la máquina elíptica y la de correr en cinta. Mi duda está en que siempre había pensado que se define más con la de correr, de hecho uno acaba mucho más cansado.

Pero me he fijado que según lo que pone en las máquinas se queman muchas más calorías con la elíptica que con la de correr, no se si esto tendrá mucho que ver.

Por eso me gustaría saber ¿con cual de ellas se define más rápido?
Un saludo!!

La pregunta no tiene sentido, la maquina no define el que defines eres tu con la dieta y con la intensidad de los aerobicos. ¿Que mas te da como llegar a tus pulsaciones ideales para quemar grasa?. Incluso foll*** te sirve como aerobicos (asi tu novia disfrutara el doble) , aunque no me imagino haciendolo con el pulsometro puesto y diciendo "para para que me salgo del rango". .

Ya hombre, pero siempre se dice que con la bicicleta se tarda más en definir que corriendo. Por eso no me kedaba claro lo de correr o usar la elíptica, o si tiene algo que ver la kema de calorías porqué cansa más correr.

DVD23, yo te entiendo. pues mnira, yo cuando baje de peso, hace unos tres años, me centre en la cinta de correr y en la eliptica.
hacia 3 dias cinta y dos eliptica, asique por mi experiencia, si ocntrolas la dieta, y le das duramente ala cinta y la eliptica, lograras lo que quieres.
saludos

Como bien te han comentado, no te preocupes en exceso por la máquina, preocúpate por hacer el ejercicio a una intensidad de entre 55-65% de tu FCM, con la cinta alcanzas antes ese rango ya que mueves más cadenas musculares, pero no por ello hay que desechar el resto de máquinas, lo buenos es combinar, sobre todo por el aburrimiento.

Incluso foll*** te sirve como aerobicos (asi tu novia disfrutara el doble) , aunque no me imagino haciendolo con el pulsometro puesto y diciendo "para para que me salgo del rango". .

, esto ha sido muy obsceno, pero ha tenido gracia, me he reido un rato.

OK, pues muchas gracias.
Me pondré duro a ello.
Un saludo a todos!

Quiza la eliptica es mas divertida, pero yo te recomiendo hacer lo que hago yo, yo voy cambiando, unos dias eliptica, otros correr, otros subirte a una clase de spinning, otros ir a nadar a una piscina, otros hacer algun deporte, arte marcial o algo, ir variando para no aburrirte mas que nada

Jejeje y se me olvidaba como han dicho el sexo tambien es muy bueno, se quema muchisimo, ademas es mucho mas placentero q correr,jeje

Bry escribió:como han dicho el sexo tambien es muy bueno, se quema muchisimo, ademas es mucho mas placentero q correr,jeje

Ummm si por mi fuera....estaria siempre en etapa de definicion

Victor-21 escribió:

Bry escribió:como han dicho el sexo tambien es muy bueno, se quema muchisimo, ademas es mucho mas placentero q correr,jeje

Ummm si por mi fuera....estaria siempre en etapa de definicion

Eso eso, definicion los 365 dias del año,jejeje

Cuanto aerobico haceis al dia para secaros???y cuantos dias??