Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Quería saber que tipo de estiramiento hay que hacer para tener mayor agilidad con esta patada y más altura,etc.

Gracias

¿A que patada te refieres?

Ura Mawashi Geri?

Yo no entreno nada especifico, solamente estiramientos normales...

Patada de gancho = ¿Patada circular?

Buenas sgs_kk, haber si te puedo ayudar si por patada de gancho te refieres a la patada que pegas con el talon ( en tae kwondo se dice naco chagui ) yo te recomendaria que sigas los mismo estiramientos que para el resto de patadas con el objetivo de conseguir mas elasticidad ahora bien para lo que es pegar mas alto mira de inclinar el tronco todo lo atras que puedas e incluso te puedes ayudar apoyando la mano en el suelo ( esto ultimo solo para practicar y asi coger equilibrio )

un abrazo espero haberte ayudado

MASMIGUEL escribió: Buenas sgs_kk, haber si te puedo ayudar si por patada de gancho te refieres a la patada que pegas con el talon ( en tae kwondo se dice naco chagui ) yo te recomendaria que sigas los mismo estiramientos que para el resto de patadas con el objetivo de conseguir mas elasticidad ahora bien para lo que es pegar mas alto mira de inclinar el tronco todo lo atras que puedas e incluso te puedes ayudar apoyando la mano en el suelo ( esto ultimo solo para practicar y asi coger equilibrio )

un abrazo espero haberte ayudado

si a esa me referia. Muchas gracias por la contestacion.