Página 1 de 1
pesas
Publicado: 27 Ene 2006 16:23
por hatefire
Llevo haciendo pesas desde los 15, 16 años empecé con 4 k y acabé con 10k y siempre me han dicho que no es bueno que hiciera tanto peso porque podria repercutirme negativamente en el futuro. Ahora tengo 18 y la verdad esque no siento ninguna molestia. Es verdad que puede ser malo a la larga? A que edad empezasteis hacer pesas y con cuantos quilos?
saludd
Publicado: 29 Ene 2006 19:24
por alberto morilla
yo llevo desde los 14 años,y hice un paron de varios años.yo creo que todo debe ser prgresivo y haciendo bien los ejercicios sin descuidar la tecnica,ya que el peso vendra progresivamente,y sobre todo el descanso y recuperacion,y evitaras lesiones y siempre podras seguir entrenando en pesas.ya sabes la tecnica es mas importante que el peso que levantes.un saludo y espero que te sea de ayuda,saludos