Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

con estas caracteristicas q practicar? me podeis recomendar un arte marcial adecuado orientado a defnsa personal?
no tengo mucha coordinacion pero estoy relativamente agil

gracias

Por supuesto, mi antiguo sifu de kung fu tong long, aún siendo un poco más alto que tú, pesaría quizás 10 - 15 kilos más.

Mi consejo es que hagas lo que te apetezca y guste, no busques nada pensando en tu peso, ya que lo bajarás con la practica marcial en un año (año y medio) aproximadamente.

Por otro lado, tu "exceso" te puede ser muy útil en suelo.

En fin, haz lo que te guste y compagínalo, por ejemplo, con otra actividad como correr o la natación (Las mujeres también pueden proporcionarte serias bajadas de peso y grandes satisfacciones ...).

Un saludo y ánimo.

Claro que puedes¡¡¡

Yo mido lo mismo que tu y pesando 105 kilos practicaba aikido y defensa personal sin ningun problema.

Ya que pides recomendaciones, mas que recomendarte algo concreto te dire mas bien donde podrias tener problemas, y eso es a la hora de practicar cosas como taekondo, full comtact, kick boxing, pero mas que nada porque con ese peso la intesisima preparacion fisica que tienen estas artes ara que se te resientan las rodillas por el sobrepeso (a mi me paso cuando practicaba Sanda). aunque si te gustan siempre puedes buscarte un gimnasio donde las tengan y primero hacer un par de meses para coger condicion fisica y perder peso antes de ponerte a practicar.

Te contare mi caso, cuando empece a practicar wing tsun tenia 17 años, media 1'75 y pesaba casi 100 kilos, ademas estaba mas fofo que una bola de chicle, hoy tengo 22, mido 1'80 y peso 81 kilos, ademas mi flexibilidad, fuerza y resistencia han augmentado como para estar satisfecho, y te aseguro que en wt no hacemos un gran enfasis en hacer fisico como pueden hacer en fullcontact o taekwondo,, simplemente es coger una autodisciplina de dia a dia, y sin darte cuenta, un dia te levantaras y ya ni te acordaras de tu antigua forma fisica, o sea que no dudes y lanzate a practicar lo que mas te anime, si lo que buscas es algo muy enfocado a la defensa personal te recomiendo el wing tsun, aunque mi consejo es que busques y opines por ti mismo, pues hay muchas buenas artes y muchos buenos maestros que sin duda te pueden motivar y hacerte encontrar lo que buscas.

Lo más importante es que des con un buen profesor y que practiques un arte marcial enfocado a la defensa personal. Yo practico Yawara-Jitsu desde hace varios años, y te aconsejo que lo pruebes. No es necesario ser un atleta ni tener una forma física excelente. Puedes encontrar información sobre este arte marcial y los lugares en los que se practica en la página web:

http://www.yawarajitsu.com

Saludos

copamem escribió:con estas caracteristicas q practicar? me podeis recomendar un arte marcial adecuado orientado a defnsa personal?
no tengo mucha coordinacion pero estoy relativamente agil

gracias

Por supuesto que puedes practicar un arte marcial para la defensa personal y cualquiera de ellos te mejorará la coordinación y la agilidad.

Pero opino que en primer lugar debes ser coherente y honrado contigo mismo:

¿Para que quieres defenderte de un enemigo exterior si no te defiendes de tí mismo, de las enfermedades del exceso de peso, infarto, etc?.

¿Como vas a huir de un grupo agresor si no puedes correr?

¿Tan poco te quieres?.

No te limites a aprender un estilo de defensa personal, tu salud y tu integridad requiere una respuesta más amplia.

A10.

Mira, yo peso 78 kg, y mido 173. Hace un par de años mi peso era de 150 kg. Perdí 70 kilos para presentarme a opos de policía. Pero lo importante para ti, amigo, es mi experiencia con obesidad mórbida en las artes marciales.

Empecé hace unos 10 o 15 años, ya he perdido la cuenta, con el sifú Juan Zamudio, a practicar jkd y kali. Después de 5 años de práctica mi sifú me concedió el honor de otorgarme la 5ª fase de su sistema. Te he de decir que Juan solo ha concedido un grado tan alto de su sistema a tres personas ( Marc y Cristina y yo mismo).

Es cierto que con ese peso no podía moverme como un boxeador, ni patear como un karateca, por citarte dos ejemplos. Pero con mi perseverancia y la ayuda de mi sifú (que constantemente me orientó en como sacar el máximo de mis ventajas aplicadas al combate), conseguí un nivel nada despreciable.

Te animo a que investigues el arte marcial o deporte de contacto que más te guste y que busques un profesor que te ayude a progresar. Suerte amigo.

Opino algo similar a muchos compañeros.

Tienes un peso elevado para tu estatura. Quizás antes que pretender empezar un Arte Marcial, deberías mejorar tu condición física con deportes que no castiguen mucho tus articulaciones como pudiera ser la natación. Con ella conseguirás bajar de peso, mejorarás tu capacidad pulmonar, y en general conseguirás una mejor forma física.

Si ahora tal y como estás te pones a entrenar un Arte Marcial, sobrecargarás demasiado las rodillas por ejemplo, sin contar los problemas asociados a la obesidad que ya te ha comentado anteriormente josep-bcn.

Así que comienza acondicionando tu cuerpo, para posteriormente pasar a practicar lo que más te guste.

Un saludo.

nicolasjkd escribió:Mira, yo peso 78 kg, y mido 173. Hace un par de años mi peso era de 150 kg. Perdí 70 kilos para presentarme a opos de policía. Pero lo importante para ti, amigo, es mi experiencia con obesidad mórbida en las artes marciales.

Empecé hace unos 10 o 15 años, ya he perdido la cuenta, con el sifú Juan Zamudio, a practicar jkd y kali. Después de 5 años de práctica mi sifú me concedió el honor de otorgarme la 5ª fase de su sistema. Te he de decir que Juan solo ha concedido un grado tan alto de su sistema a tres personas ( Marc y Cristina y yo mismo).

Es cierto que con ese peso no podía moverme como un boxeador, ni patear como un karateca, por citarte dos ejemplos. Pero con mi perseverancia y la ayuda de mi sifú (que constantemente me orientó en como sacar el máximo de mis ventajas aplicadas al combate), conseguí un nivel nada despreciable.

Te animo a que investigues el arte marcial o deporte de contacto que más te guste y que busques un profesor que te ayude a progresar. Suerte amigo.

buffff,tienes mucho merito,bajar 70 kilos no debe ser tarea facil.
Respecto a lo de practical un arte marcial,yo creo que uno siempre deve hacer lo que mas le guste.