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Hola a tod@s! mi pregunta es: cuando me debo pesar para ver si la dieta va funcionando, sigo una dieta de volumen..esque verànn.. la semana pasada me pese, el viernes por la mañana y orinado, y pesava 72 kg..y hoy, una semana despues y orinado..peso 74,5 kg..creo yo que es imposible ganar tanto en una semana no?
muchas gràcias!!

Si acabas de empezar es muy fácil subir rápidamente de peso, aunque en esos 2 kilos aumentados habrá su buena proporción de grasa.

Cada vez que te peses tiene que ser en las mismas condiciones. El mejor momento para pesarse es al despertarse sin desayunar y habiendo orinado.

Nada mas levantarnos, por supuesto habiendo orinado y en bolas completamente.
Salu2