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Vereis para frenar mis ganas de comer un amigo me ha contado algo que a él le funcionó. La cosa es tan simple como hartarse de beber agua para asi sentirse lleno y se quiten las ansias. Lo que no se es si el agua también es mala para definir. Quiero decir que como yo lo que quiero es quitar todo lo que tapa mis músculos hay gente que dice que el agua tambien tapa. Ahi es donde estoy algo confundido. Si no me va a venir mal para definir entonces lo haré porque así se me irán las ansias.

El agua no tapa. Es mas, un cuerpo bien hidratado funciona mejor para alcanzar cualquier objetivo.

Saludos.

Eso de que bebiendo mucho no tendras hambre no se yo...lo que tendras con el paso del tiempo sera retortijones y la sensación de tener un charco en el estomago...

Puedes intentar aumentar la ingesta de fibra, para lo que comentas es mejor que el agua.

Saludos.

Victor-21 escribió:Puedes intentar aumentar la ingesta de fibra

Y que cosas puedo tomar en ese sentido?

Camareroooooooooooooooooooooooooooooo!!!! Uuuuuuuuuuuuuuuuuuna de Gooooooogleeeeeeeeeeeeeeeee!!!!

http://www.tusalud.com.mx/221007.htm

saludos perezosos

Victor-21 escribió:Camareroooooooooooooooooooooooooooooo!!!! Uuuuuuuuuuuuuuuuuuna de Gooooooogleeeeeeeeeeeeeeeee!!!!

http://www.tusalud.com.mx/221007.htm

saludos perezosos

jejeje, ok, muchas asias, voy a echarle un vistazo

Bueno, este debate fue reflotado exclusivamente para hacer spam.

pero ya que estamos, es importante dejar claro que la ansiedad de comer muchas veces se genera por una nutrición incompleta. la falta de algún nutriente hace que el cuerpo envíe señales de que es necesario comer más.

Por lo que antes de cualquier truco idiota de esos que andan por ahí, es importante verificar si hay o no un aporte nutricional correcto.

Un consejo muy tonto, pero que a mí me va muy bien cuando tengo ansiedad es lavarme los dientes después de comer. Es como que te condicionas a no comer de más, sólo a las horas, porque ya te has lavado los dientes. No sé que te parecerá pero para mí es un consejo bastante interesante y siempre me ha servido. Un saludo.

Arturo Gómez escribió:Bueno, este debate fue reflotado exclusivamente para hacer spam.

Sí, aunque ya no se vea porque borro todos los mensajes con spam, salvo que se me despiste alguno.