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Hola! tengo una duda sobre un producto que he visto en mi gimnasio, es una proteína whey protein, y lo que yo quiero saber es si varia la calidad según la marca o lo importante es que sea del tipo whey ( qué es suero no??)?si creeis que puede variar según que marca recomendarme alguna! gracias y un saludoo

Yo te puedo decir que la marca Infisport es realmente buena, es la que tomo yo y me va bastante bien, aunque si alguien mas se puede pasar por aqui y recomendar alguna otra pues mejor que mejor

Saludos

En el tercer link de mi firma tengo recogidos algunos links sobre marcas. Echarles un ojo.

De todas maneras teneis que fijaros y comparar las tablas nutricionales, cantidad de aminoacidos esenciales que aporta etc...

Y sobre todo tomar esos batidos con algo de comida solida en el estomago, mejorara la asimilacion

Saludos.

Prolab y EAS

2 marcas geniales.

Pues a parte del aminograma importa saber si esa "whey" es concentrado, aislado o mitad y mitad, tambien estaria bien saber el metodo de "depuracion". Todo eso influye en la absorcion y sobretodo en el precio .

Muchas gracias a todos por responder! solo una duda más, ¿mejor aislado o concentrado(el tipo de whey)?

La proteina de absorcion mas rapida es el aislado de suero, es la que se suele recomendar para despues de entreno.

Coincido en que se optiene mejores resultados con el aislado, en mi caso he usado unicamente 100% whey de optimun nutrition la cual contiene tambien glutamina y BCAA's, considero que da buenos resultados.