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He notado que se mea mucho más.

Hola! Yo he llegado a leer en algunos foros q hay q beber hasta 4 litros de agua al dia... y me parece una gili.... lo unico q consigues es hacer trabajar mas al riñon y mear mas.... con 7-8 vasos de agua al dia vale.

ajdegea para deleitarnos con esas conclusiones....mejor no abras un post.

Saludos.

y que conclusiones sacas de comer mucho mas????

Patasdecanario escribió:Hola! Yo he llegado a leer en algunos foros q hay q beber hasta 4 litros de agua al dia... y me parece una gili.... lo unico q consigues es hacer trabajar mas al riñon y mear mas.... con 7-8 vasos de agua al dia vale.

¿La conclusión de que es una gili... la has sacado tú solito o te han ayudado? ¿Sabías el tipo de dieta que estaba siguiendo la persona que aconsejó beber 4 litros?¿Sabías si estaba en algún tipo de ciclo?¿O incuso simplemente tomando creatina?¿O en precompetición? A ver si la gili... la ha dicho otro.

Deberias aprender a leer, yo no soy nadie para decirtelo pero creo q ya te toca.... Dije " he llegado a leer en algunos foros" ni pesando 100 kilos o llevando una dieta brutal una persona necesita beber 4 litros de agua al dia, con mi comentario quiero decir q la gente sobrevalora el acto de beber agua, y si... hay mucha gente q dice dice muchas gili...
Saludos!

4 litros diarios no es como para llevarse las manos en la cabeza, en verano los bebo facilmente. Y si haces deporte...pues mucho mas....en carreras populares de triatlon he llegado a beber hasta mas de 10 litro diarios.

Patasdecanario escribió:Deberias aprender a leer, yo no soy nadie para decirtelo pero creo q ya te toca.... Dije " he llegado a leer en algunos foros" ni pesando 100 kilos o llevando una dieta brutal una persona necesita beber 4 litros de agua al dia, con mi comentario quiero decir q la gente sobrevalora el acto de beber agua, y si... hay mucha gente q dice dice muchas gili...
Saludos!

Pues no estoy para nada de acuerdo contigo, yo creo que hay muchisima gente que como dice KiNgPyN depende de la dieta que este haciendo o si hace ciclos u otras cosas que deberia beber 4 o incluso mas litros de awa, para nada me parece una "gili" como dices tu... xD

Patasdecanario escribió:Deberias aprender a leer, yo no soy nadie para decirtelo pero creo q ya te toca.... Dije " he llegado a leer en algunos foros" ni pesando 100 kilos o llevando una dieta brutal una persona necesita beber 4 litros de agua al dia, con mi comentario quiero decir q la gente sobrevalora el acto de beber agua, y si... hay mucha gente q dice dice muchas gili...
Saludos!

Mira chico yo no sé si sé leer, claro que para haberme sacado las carreras algo debo de saber. Yo me remito a tu primer post donde dices:

Patasdecanario escribió:Hola! Yo he llegado a leer en algunos foros q hay q beber hasta 4 litros de agua al dia... y me parece una gili...

Es decir, estas dando por supuesto que la gente que te dice que debes de beber 4 litros está diciendo gilipolleces. Me encanta esta frase:

Patasdecanario escribió:ni pesando 100 kilos o llevando una dieta brutal una persona necesita beber 4 litros de agua al dia, con mi comentario quiero decir q la gente sobrevalora el acto de beber agua

Osea que tu crees que hay un patrón en el acto de beber agua, según tú todos tenemos las mismas necesidades diarías de agua. ¿Cuanto llevas en esto? Porque lo primero que te recomiendan cuando comienzas una dieta hiperproteica es aumentar la ingesta de agua para no saturar los riñones, si a ese aumento le añadimos que la cantidad diaria recomendada por muchos médicos es 2-3 litros de agua...¿se acerca a 4?.

Me hace gracia porque si te sorprenden esos 4 litros no quiero imaginar tu cara al ver a algún competidor en las semanas previas a una competicón, donde los 8-10 litros diarios no se los quita nadie. Es más, recientemente en una entrevista a Zinedine Zidane le preguntaron por qué sudaba tanto en los partidos, su contestación fue "es que bebo 6 litros de agua".

Cuatro litros de agua son casi 3 botellas de agua al dia, todos los dias... y repito TODOS los dias no estoy hablando de los dias previos a un partido ni de un un ciclado de 150 kg de peso... tu sigues empeñado en generalizar un comportamiento q se puede dar unas 20 veces al año como pueden ser competiciones o carreras de larga duracion.... pero bueno como querais... mejor seguiré haciendo caso de las recomendaciones "reales" de 7,8 vasos de agua al dia.
Saludos.

P.D. : si... Creo q hay q ser gilipollas para decir q hay q beber 4 liros de agua TODOS los dias.

Si todos estamos de acuerdo en que las necesidades personales de muchos nutrientes como por ejemplo las proteinas no son las mismas para todos....por que deberia ser una excepcion el agua?

Bufff... yo bebo a diario facil 8-10 litros, me lo pide el cuerpo. Si no tengo una botella de agua a mano, es como si me faltara algo.

Lemmiwinks escribió:Bufff... yo bebo a diario facil 8-10 litros, me lo pide el cuerpo. Si no tengo una botella de agua a mano, es como si me faltara algo.

Como ya he dicho....todos los extremos son malos.

Luiyi posteo algo interesante hace no mas de un mes:

http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... light=agua

saludos.

Después de leer mucho al final la mejor manera de beber agua es inclinar ligeramente la botella/vaso, o más si queda poca dentro, el recorrido es el siguiente, boca, a veces tráquea = tosido, ojos llorosos, pues ya estamos perdiendo líquido y casi sin empezar a beber, retomamos la acción y conseguimos que llegue al esófago, se abre el cardias, estómago, se cierra el cardias, entramos en el estómago, ¡¡dios una ciruela!! (por lo normal al baño), retomamos y hacemos lo mismo, del estómago de abre el píloro y los vasitos empiezan a chupar el líquido, ahora viene la párte técnica del sistema linfático... ... ... ... ... ... ... ... ... ... y a mear!!!. no me lo tengais en cuenta, etoy probando si la cerveza tiene el mismo efecto

Pos si el agua es mala habra que beber cerveza