que tal mi rutina
Publicado: 10 May 2006 01:52
bueno troto alredeedor ded 30 a 40 min 40 veces por semana y hago epsas 3 veces por semana creen que de esta forma podre llegar a perdeer peso
Pero si ya hiciste ésta pregunta varias veces en el Foro de musculación y nutrición y te contestaron...
Por ejemplo:
· Rutina de aerobicos 22 Abr 2006
· ayuda con aerobicos 23 Abr 2006