Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Se que en el foro hay muchas dietas y rutinas,aunque en concreto andaba buscando una dieta baja en calorias para una chica que practica fitness.No se si me podreis ayudar un poco,lo agradesería bastante.Se cuales son los principios,aunque claro yo lo que realizo es musculación.Y no estoy muy puesto en este tema un saludo.

Si el objetivo de la chica es perder grasa basta con que busques una de definicion.