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no se si este tema va aqui pero weno, el caso es que soy un estudiante de bachiller, y necesito hacer 2 sesiones de entrenamiento de flexibilidad para aprobar pero no tengo ni idea de como hacerlas. Las sesiones son de 1 hora cada una, con calentamiento, ejercicios y un par de juegos. Si alguien pudiera ayudarme le estaria muuuy agradecido.

Checa la guia de ejercicios Exrx de aporte de los foreros...

Busca por el google, terminos como reflejo miotatico, reflejo miotatico inverso, y si quieres algo ya para nota, busca tambien informacion sore FNP(facilitacion neuromuscular propioceptiva) seguro que con esos datos puedes montar buenas sesiones.