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Buenas
Ya se me esta haciendo bastante aburrido correr a intensidad media-baja durante unos 40 minutos y estuve leyendo e informandome y el HIIT me parece muy tentador y parece que realmente funciona bien y voy empezar a probarlo mañana mismo para cambiar un poco con la monotonia. (Iwal los combino, para varia y unos dias hago HIIT y otros 40 min a intensidad media-baja)

Teniendo en cuenta que lo hago por las mañanas, al levantarme. ¿Como algo antes? y ¿Que como al acabar de hacer el HIIT?
(Bueno antes y despues me tomo fijo glutamina)
Graciass y saludoss

Carbos de alto Ig antes y despues del hiit adjunto con algo con proteina...