Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola soy nuevo en el foro.
Me presento soy un chico de 25 años y a base de dieta he bajado 32 kilos ahora toy en mi peso ideal sobre 67kilos.
Mi problema es como podeis imaginaros el cuerpo ke se me ha kedado... leyendo en foros y articulos dicen que es muy dificil tonificar el cuerpo despues de la perdida de peso.
Vosotros pensais que es posible conseguir eliminar esos pellejos de la barriga ya que no es grasa si no piel que sobra...(bueno no solo barriga brazo piernas....) a base de ejercicio???

Llevo casi 15 dias en un gimnasio y los monitores me recomiendan por empezar por ejercicios de cardio y abdominales y posteriormente empezar con musculacion.

Espero conseguir reducir esa flacidez y que la piel vuelva un poco a su sitio... si no siempre me quedara la cirujia estetica pero no me gustaria llegar a ese punto

Gracias a todos me encanta el foro
Saludos

operate y listo si arnol se iso las pantorrillas vos podes hacerte el cuerpo entero operate

fIgHt-ClUb escribió:operate y listo si arnol se iso las pantorrillas vos podes hacerte el cuerpo entero operate

Hay gente que no quiere meterse en un quirofano tan facilmente... yo tampoco quisiera operarme.



No se nada sobre ese asunto... pero vere si encuentro algo por ahi.

a base de ejercicio???

La verdad lo dudo,aunque no te caera mal muscularte...

Cual es tu rutina?

Si has estado mucho tiempo sin practicar deporte y has perdido 32 kilos lo mejor es ir poco a poco, porque tardaras en ver resultados.

Si fuera mi caso haria cardio minimo 6 meses antes de plantearme muscularme, asi pillaras base y salud.
Sino puedes lesionarte facilmente con las pesas.

Ah y pasa del comentario de fight club va de malote.

Muchas gracias por las respuestas...
Haber si el tiempo y el ejercicio mejora.....si no pos ya se vera....
Sois mu majos asias

dificilmente podras recuperarte pero mejora seguro que mejoras a basa de ejercicio.