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tengo alguna pregunta.sabeis de algun entrenador personal por san sebastian(donosti) o alrededores?.seria para que enfocara mi entrenamiento de cara a mejorar el rendimiento en mi arte marcial,en este caso shorinji kempo,pero bueno en general en artes marciales.seria para que me hiciera un programa completo en el que se aborden todos los aspectos necesarios para mejorar el rendimiento en artes marciales:fuerza,....
alguno de vosotros a tenio entrenador personal para eso?o habeis hecho un planing por vuestra cuenta?si es asi y alguno me lo quisiera ceder(si fuera detalladisimo el planing poz ya seria la leche),poz tanbien estaria agradecido valla.
bueno de las dos formas gracias de antemano solo aunke sea por la molestia de leeros este post, ya sea si conoceis a alguien o algun sitio donde lo hagan con seriedad,profesionalidad,... o bien porque teneis vuestro propio planing.......

Hola Aritz

No sé dónde haces shorinji kempo, pero igual podrías acudir a tu instructor para que te comentara ejercicios de gym adecuados para la mejora.

Yo por lo que veo, los que practican shorinji-kempo hacen el mismo tipo de rutinas de gimnasio que los que no lo practican (no creo que sea como en el caso del boxeo que sí que hacen rutinas quizás más específicas). Bueno, hacen más hincapié que yo en el tema de estiramientos antes y después de empezar pero es que yo soy algo desastre... si vas a un gym y no haces en casa, el propio monitor de ese gym te puede aconsejar.

También depende de cuando entrenes... si vas a hacer pesas justo antes del entrenamiento de kempo o haces otro día... es que hay muchos factores.

Para tema de dietas... si eso te interesa, en Donosti hay muchos dietistas, que te ponen dieta para afinar, engordar... Si en tu gym hay servicio aprovéchate que será más barato, si no en muchas herboristerías (hay una la calle Miracruz) tienes. No esas de control de peso, las herboristerías normales vaya.

Saludos, y suerte.

PD: Yo te digo esto basándome en lo que veo a muchos que entrenan shorinji-kempo y luego van al gym y coinciden conmigo... no te puedo hablar de experiencia personal.