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Es que veran, como mi hermnao pequeño es muy tonto el otro dia fue a jugar al futbol durante 4 horas, y claro entre que llevaba 3 meses sin jugar y que no se le ocurrio calentar, pues claro, ahora tiene una sobrecarga en el cuadriceps; ¿alguien sabe algun truco para curar esto? de momento yo le he dicho que haga reposo y estiramientos, xo no se si hay algo mejor

venga, muchisimas gracias!!