Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, la verdad es k no tengo mucha idea de artes marciales pero me han hablado de estas dos disciplinas y keria ke alguien me ayudara. Basicamente lo ke kiero es aprender a defennderme y me gustaria saber kual es la tecnica mas apropiada para ello.Vivo en una ciudad en la ke la oferta no es demasiado amplia...Gracias

maritxu escribió: ... Vivo en una ciudad en la ke la oferta no es demasiado amplia...Gracias

¿Qué oferta tienes en tu ciudad?.