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Pues ahora que empiezo a notar cambios en mi cuerpo, me he dado cuenta de que el brazo izquierdo ha crecido mas bien poco (mas bien el biceps, el triceps ha crecido bien) y me preguntaba si es normal o si podeis darme algun consejo para solucionarlo. Soy diestro y suelo usar la derecha para todo, escribir, coger cosas...e incluso imagino que involuntariamente al coger la barra hago mas fuerza con el, pero de eso no me he dado cuenta.
Decir que en biceps dos de los ejercicios son con mancuernas y otros dos con barra.
En fuerza en cambio ando mas o menos por igual con los dos. alguna idea?

Nadie es simétrico, ni en volumen ni en formas.

Mi situación es la misma que la tuya, pero llevo unos años más en el gimnasio. Mi brazo izquierdo es diferente al derecho, en volumen y en la forma de sus músculos.

Es algo normal que le pasa a casi todo el mundo, y al que no le pasa es que no se ha dado cuenta jejeje.

Durante un tiempo estuve haciendo dos series más con el brazo izquierdo y lo único que conseguí fue que la fuerza de los dos estuviese desproporcionada, el izquierdo se volvió más fuerte.

No te ralles mucho por esto si la diferencia no es abismal.

Tranquilo, es lo mas normal del mundo que se te desarolle un brazo mas que el otro.

Saludos

Intenta que sea el brazo izquierdo el que lleve el numero de repeticiones

A mi tambien me pasa, inconscientemente creo qe levanto con mas fuerza con el brazo derecho que con el izquierdo aunque intente llevar la barra lo mas recto posible. Ademas no solo pasa con el brazo, sino con el pecho y el dorsal, al menos en mi caso, la diferencia es minima pero obviamente uno se conoce y ve su cuerpo. Siempre que puedas hacer ejercicios con mancuernas sera mucho mejor, trabajaras el musculo mas independiente del brazo y igual que el brazo derecho.

Saludos

Eso es normal,pero se puede corregir entrenando mas veces por semana la contraparte retrasada...

karkian escribió:Eso es normal,pero se puede corregir entrenando mas veces por semana la contraparte retrasada...

Doy fé


chau y saludos!!!!!!!!!!

Estoy de acuerdo en que el cuerpo humano no es simétrico, casi siempre un brazo es ligéramente más largo que el otro, lo mismo con la pierna, etc. Aunque ...

peing escribió:Nadie es simétrico, ni en volumen ni en formas.

... No si eres Steeve Reeves:





Jodidamente simétrico, impresionante.

Un saludo.

Rorschach escribió:Estoy de acuerdo en que el cuerpo humano no es simétrico, casi siempre un brazo es ligéramente más largo que el otro, lo mismo con la pierna, etc. Aunque ...

peing escribió:Nadie es simétrico, ni en volumen ni en formas.

... No si eres Steeve Reeves:





Jodidamente simétrico, impresionante.

Un saludo.

Sí, es de los culturistas más simétricos junto con Wheeler.

karkian escribió:Eso es normal,pero se puede corregir entrenando mas veces por semana la contraparte retrasada...

Yo tambíen apoyo la movida