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Hola miren tengo 14 años (en marzo 15) y mido para mi gusto poco 1'61cm y peso 58Kg :x .Mi pregunta es que puedo hacer para reducir tripa y pecho ya k tengo jeje.Estoy provando con tipos de abdominales de recto y oblicuos (alomejor aplana la tripa) y pectorales nose que hacer.

Aconsejarme que ejercicios puedo hacer en el gym para reducir pecho y tripa y haber si crezco mas.

(Como sano, nada de azucares, frituras, comida rapida...)

Graciaas

Los abdominales no queman grasa....Solo se puede quemar con dieta y cardiovascular...


Tampoco se puede quemar grasa por partes...

Los abdominales no te van a bajar la tripa

Para perder grasa deberías ver dos cosas, si haces deporte regularmente y si comes más kcal/día de las que puedes llegar a gastar con el ritmo de vida que lleves.

El deporte, sobre todo ejercicios cardiovasculares, hacen que tu metabolismo se acelere, y que tu cuerpo queme todo el alimento que le metas, y a su vez que empieces a necesitar la energía de tu tripita, y por tanto empieces a usarla y en consecuencia empieces a adelgazar...

Por tanto, si quieres resultados rápidos, haz deporte y cuida tu alimentación, si no los quieres tan rápidos cuida tu alimentación, y no comás más de lo que gasta tu cuerpo o tu cuerpo seguirá igual, o incluso podrías llegar a engordar más.

Primero termina de crecer, y pegar el estiron, y si encima en esa edad empiezas a hacer cbastante deporte y tal, te aseguro que dentro de 2, 3 años seras bastante diferente, de verdad. No te comas la cabeza por eso.
Un saludo!!!!