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Hola ! Pues veran, tengo 15 años y tengo una leve desviación de columna y asimetria en la cadera, pero minima, de 0.5 cm, que se soluciona llevando plantillas.

No es nada grave y no me suele doler a no ser que corra mucho, pero mi pregunta es... en el campo de los deportes de contacto y artes marciales, en qué te puede limitar la desviación de columna, y qué ejercicios son buenos para contrarrestarla reforzando lumbares y cuáles son malos para ella ?

Graciasss

La escoliosis leve no tiene por que ser un problema para la practica. LOs peores ejercicios son aquellos que aumentan la asimetría como trabajar más un lado que el otro etc...

Si dices que se arregla con plantillas, pontelas siempre y haz caso a tu médico, es él quien sabe lo que puedes y debes hacer.


Suerte.

Yo tambien tengo Oscoliosis y tambien uso plantillas, puedes hacer una vida totalmente normal, sin que nada te lo impida.

Si practicas Artes marciales te aconsejo que no lo practiques descalzo,
comprate unas zapatillas que venden (exclusivas para artes marciales),
y asi puedes ponerte las plantillas.

Un saludo

El tratamiento básico de las escoliosis se base en ejercicios asimétricos. Si realizamos los ejercicios de manera simétrica aumentaremos las descompensaciones. Ves al médico a que te confirme el diagnóstico y luego a un fisio (especializado en deportiva y cadenas musculares)