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hola, me he comprado un aparato para hacer estiramiento de aperturas,ya que tengo poca elasticidad, consiste en un asiento y un volante que al girar el volante te vas abriendo ya que tiene unas ruedas en los laterales, y una pequeña barrera que sostiene la rodilla, lo veo muy efectivo, ya que veo que puedo estirar yo solo sin ningun problema.

Pregunta: ¿ Cuanto tiempo debo estirar?
¿ Con la edad de 20 años estirando con dedicación con ese aparato podria llegar a abrirme del todo o casi todo?


Lo digo porque me han comentado que con 20 años es dificil llegar abririme del todo, que se consige estirando desde pequeño.