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Ultimamente cada vez que estiro el cuádriceps en la famosa postura de valla, al echarme atrás(tumbandome) noto cierto dolor en el lumbar que antes no notaba...cuál es el problema?me posiciono mal?o qué?


Un saludo

Quizá te echas demasiado hacia atrás, o en mala posición, o tienes
cargados los lumbares por ejercitarlos mucho, o en mala posición,
o quizá tienes algún problema en la espalda...
Piensa que lumbares, dorsales y cuello son muy delicados, y no es
difícil lesionarse...