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hola a todos.en breve voy a poner un saco en casa y me gustaria saber si puedo entrenar con el con unas guantillas estilo a las de vale tudo o es mas recomendable usar guantes para evitar lesiones.muchas gracias

Utiliza guantillas de saco o en su defecto guantes de pocas onzas,con el tiempo y la edad los guantes son el mejor medio para cuidar tus manos....

yo para el saco siempre utilizo unos guantes viejos. Lo hago mas q nada x comodidad, yo creo q lo q te sea mas comodo para ti o con lo q te encuentres mas a gusto.

La mejor opción son las guantillas específicas para saco.

En su defecto, los guantes.

No obstante, puedes entrenar de vez en cuando con guantillas de MMA, con cuidado, para aprender a cerrar bien el puño.

Si lo que te interesa es entrenar "para la calle"...

Depende de para qué vayas a entrenar. Si lo que quieres es entrenar para la calle y endurecimiento, muchos pensarán que lo que digo es una barbaridad, pero entrena sin nada aprendiendo a cerrar bien el puño y no golpeando a plena potencia al principio de tal forma que tus nudillos, articulaciones y extremidades superiores en general se acondicionen y se endurezcan.

Yo hice eso al principio, llevo pegándole al saco sin nada casi 8 años, al principio progresivo pero hoy día a plena potencia y sin nada. A la hora de un combate o en la calle, tener un buen adiestramiento de tus armas, se agradece al igual que en el gimnasio aunque golpees con guantes, pero evitarás muchas lesiones.

Sí, eso hay que hacerlo progresivo, primero con guantes y vendas, con el tiempo pasas a vendas, y después con la mano vacía.

Y teniendo mucho cuidado al principio.

Yo soy de los que llevaba tiempo golpeando a mano vacía, y siempre lo he recomendado, pero desde que he oído hablar tanto de que acabas con las manos hechas una m... pues como que me he vuelto a pasar a guantillas de saco sin vendas.

Siempre está bien entrenar de vez en cuando por el tema de la calle, pero ahora pienso que mejor cuidarse. Además, en la calle ya hemos hablado que siempre es preferible tirar de mano abierta y, mejor aun, armas no naturales.

Entrenar saco a mano vacía debe de ser algo progresivo y se debe hacer de vez en cuando, no siempre, y como colofón a un entrenamiento con guantes o guantillas, cuando ya tienes las manos "calientes".

Lo de entrenar a sin guantes esta bien, pero depende del tipo de tela o material del que este hecho el saco as como su peso. De todas formas apollo esta idea dado que yo entreno sin nada, algunas veces me vendo o uso guantillas, pero de normal nada, par acostumbras alos nudillos,y aprender a cerrar bien el puño.

Un saludo!!!

muchas gracias a todos por vuestra sabiduria.creo que empezare con guantillas de saco y progresivamente como recomendais espero pasar a vendas y mano sin nada.el saco es de cuero relleno de telas y creo que pesa unos 50kg.con pie desnudo si tengo costumbre de pegarle de los años de taekwondo.lo dicho gracias

el pesaje del guante es secundario, pero lo que es mas importante es llevar un buen vendaje, y que te enseñen a ponertelas.



saludtes!!!