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El tema es que me duele el hombro derecho desde que hace 3 semanas retome mi entrenamiento de aamm y pesas...


...es un dolor interno, me refiero a que no lo noto en el hombro en general ni de forma superficial...no se si me explico...


lo que pasa es que no cede...durante las dos primeras fue a mas....esta semana he estado resfriado y estube tomando antitermicos y para el dolor...debido a esto no me dolio pero fue dejar de tomarlos y hoy a vuelto el dolor...coincidiendo con un entrenamiento de bjj eso si...

no se que hacer...si comprarme alguna crema más fuerte que las que he probado o que...

el reposo absoluto más de un día seguido esta totalmente descartado...

que me contais al respecto??

Saludos y gracias de antemano...

Buenas,

Puto hombro y putas rodillas!! siempre se sufre de lo mismo.

Mas abajo hay una par de posts que hablan de esto.
En uno le recomende a un chico unos ejercicios con un palo, pero eso es para cuando es de tendon. Lo tuyo no se si es de tendon.
Leelo, si no lo has hecho, a ver si sacas algo.

yo creo que los ejercicios mal no te van a hacer, ademas es eso, si lo dejas en reposo se acartona y luego es peor.

espero que te vayan bien

Saludos

KURAI_KAZAMA escribió: el reposo absoluto más de un día seguido esta totalmente descartado...

que me contais al respecto??

que te despidas de practicar AM

Que esagerado!!!

argumentos??

a las malas me ato el brazo derecho y me sobro con el izquierdo vamos!!!