rutina pecho

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Castor
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rutina pecho

Mensaje por Castor » 06 Feb 2007 11:48

veis esta rutina algo escasa kiza??

calentamiento: press banca plano con mancuerna 2x15

press banca plano: 1x10 1x8 1x(al fallo)

Press inclinado con mancuerna:1x10 3x8

Pec Deck: 3x10

pd: antes de que me digais que faltan aperturas tened en cuenta que e estado dos meses y medio haciendo planas e inclinadas en la misma rutina de triseries.

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karkian
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Mensaje por karkian » 06 Feb 2007 23:16

Yo la veo bien...
...

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Nachete_FuLL
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Mensaje por Nachete_FuLL » 06 Feb 2007 23:18

yo también la veo muy bien ...

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Castor
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Mensaje por Castor » 07 Feb 2007 01:13

muxas gracias, no cambio nada pues. Era solo que empece con ella anteayer y m parecio algo corta pero teneis razon, no la toco.

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