duda complemento

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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ambrosio
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duda complemento

Mensaje por ambrosio » 16 Feb 2007 23:12

bueno tengo una duda sobre que complemento tomar y cuando. hago pesas y he comenzado con muay thai y no he perdido peso pero he bajado de volumen. alguien me puede recomendar algo(aparte de batidos) para que no pase esto? he oido que la glutamina va bien es estos casos. saludos

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karkian
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Mensaje por karkian » 16 Feb 2007 23:32

Pon tu rutina...
...

ambrosio
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Mensaje por ambrosio » 16 Feb 2007 23:59

pues cada dia muay thai una ora y algo de pesas antes o despues

ahora peso unos 78 kilos y mido 173 stoy bastante limpio, solo kiero mantenerme de momento

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