cardio el dia de descanso?

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zid190
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cardio el dia de descanso?

Mensaje por zid190 » 05 Mar 2007 12:03

voy al gym 4 dias a la semanapara hacer pesas.
el dia de descanso puedo hacer 45 minutos de cardio??o debo descansar del todo.
Gracias

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Prince
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Mensaje por Prince » 05 Mar 2007 12:59

Suponiendo que entrenas lunes martes jueves y viernes, yo haría cardio el miercoles y el sabado.

salu2

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karkian
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Mensaje por karkian » 05 Mar 2007 21:24

Has el cardio...
...

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