una duda puntual...

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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JaviCDB
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una duda puntual...

Mensaje por JaviCDB » 05 Mar 2007 18:35

oy empiezo a definir, pero en vez de empezar con la rutina, e pensado acer el lunes, miercoles y viernes un circuito con las repeticiones y demas de definicion, y empezar la rutina la semana k viene, esta bien??

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karkian
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Mensaje por karkian » 05 Mar 2007 21:38

Ese titulo no dice nada...

No existen rutinas de definicion...
...

Ivnehz
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Mensaje por Ivnehz » 05 Mar 2007 22:51

Javi cuando vas a definir no hace falta cambiar la rutina para nada, los definir es simplemente quitar la grasa que los músculos tienen encima para que se puedan ver, para eso solo hace falta dieta y aeróbicos.
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