aparatos fitnes home

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chang
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aparatos fitnes home

Mensaje por chang » 16 Abr 2007 21:05

Hola foreros queria comentaros un tema bueno es el siguiente..pues que no hay gimnasio en mi pueblo y alguna veces he ido al de el pueblo de al lado con la bici pero luego entre el mal tiempo que se hace muy pesado pues que no voy vaya ..la cuestion es que he estado pensando en comprarme un aparato de estos de fitness de poner en casa pero solo especifico para piernas por que es lo que necesito hacer mas que nada por un problema ,y queria preguntaros si alguno los tiene o los conoce para ver si realmente merece la pena o se rompen na mas mirarlos o me pudo hacer un trabajo especifico de piernas bueno aunque ya se que como el gimnasio no hay nada pero.....un saludo y gracias

chang
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Mensaje por chang » 17 Abr 2007 17:38

Pues la verdad que mirando por internet no he visto gran cosa que me pueda servir en calidad precio aunque tampoco estoaba dispuesto a gastar mucho 600 euros mas o menos pero los buenos aparatos te suben casi a 2000 pavos eso si puedes trabajar todo el cuerpo (que menos) de todas formas seguire mirando siempre ahay algo a gusto de todos

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Lombar
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Mensaje por Lombar » 17 Abr 2007 19:54

Hola!
yo no compraría un aparato para trabajar las piernas. Más bien compra una barra y discos (mucho más barato) y ponte morado a hacer sentadillas y zancadas. Para gemelos coge una mancuerna gordota y haces elevaciones a una pierna apoyado en cualquier escalón que tengas a mano.
Y encima las barras y los discos te sirven paraejercitar el resto del cuerpo
¡todo ventajas! :wink:
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chang
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Mensaje por chang » 18 Abr 2007 12:23

Hola gracias por la respuesta lombar,podria ser una buena dia lo de la barra pero crees que sera suficiente para conseguir unas piernas fuertes y algo de volumen las veces que he ido al gym he trabajado maquina de cuadriceps esquiotonbiales prensa y gemelo pero apenas he tocado la sentadilla...hombre si con esos 3 ejercicios consigo muchos progresos no dudare en comprarmela lo que no se es que tipo ni longitud de barra ni cuanto peso para empezar ,he estado mirando algo por la red pero estoy algo perdido lo que si mas o menos esque de precio puede salir bien ..un saludo

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Lombar
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Mensaje por Lombar » 18 Abr 2007 13:39

Hola Chang!
yo creo que el ejercicio rey para las piernas es la sentadilla. En cuanto a los pesos, yo compraría discos para igualar mi propio peso (discos + barra). Luego ya cuando se te quede pequeño comprarás más
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