El concepto "intensidad" no se si lo aplico bien

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Fernin
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Mensaje por Fernin » 19 Abr 2007 17:11

me reitero.. 2 minutos me parece una barbaridad. y como dice neker, de perder la frecuencia cardíaca... si coges un hierro cada 3 minutos... es imposible que te suba!
Yo he dicho que hay veces que se necesitan. Como bien dice NeKeR, para la recuperación neural se necesita mucho más tiempo.

Si no hazte una serie de 3RM y a ver si al minuto puedes trabajar ese músculo...
Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción.

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