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Buenas ,llevo una temporada sin hacer mucho ejercicio y veo que cuando salgo a correr la rodilla derecha se me resiente mucho y se me llega ainflamar si doy mucha caña ,sabeis de que puede ser?? deberia empezar por correr en terrenos mas suaves??

UN saludo y gracias ,corro con rodillera por si acaso...

Juraria que habia contestado a este post, en fin XD no soy experto pero intentare ayudarte en lo que pueda, para eso estamos no? Aunque sea obvio lo primero que tendrias que hacer es descansar un par de dias o más esa rodilla, al salir d enuevo a la pista si se te resiente se te inflama te molesta o lo que sea mejor que vayas al medico o especialista de turno haber que te dicen, aunque yo lo que suelo hacer cuando algo de este tipo me fastidia es descansar algo o no darle tanta caña durante algun tiempo (una o dos semanas) y si me toca las narices pasado ese tiempo voy a que me lo miren.

Salu2 y esperoq ue te recuperes completamente