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hola que tal me gustaria saber como reducir el dolor del antebrazo ya que seguido me duele antes de hacer ejercicio y es un dolor intenso el problema es que regreso otra vez el dolor y por ese motivo deje de ir un mes al gimnasio porque no podia con el dolor a que se debe es acaso que trabajo mucho el antebrazo sobre todo cuando hago biceps me duele mas o necesito trabajharlo mas hago antebrazo miercoles y viernes. Espero su respuesta

Si ti duele un solo antebrazo, aflojale a las pajas que te estas pasando jeje.

Ahora en serio, no hace falta que trabajes antebrazo en forma separada y
menos dos veces a la semana.
El antebrazo trabaja en varios ejercicios, asi que no lo hagas mas, asi no te
baja el rendimiento en otros ejercicios culpa del antebrazo.

nos vemos

yo padecí ese dolor y era por una sobrecarga, te aconsejo ir al fisioterapeuta (aunq ni este te lo quitará), la solución es el descanso.
yo paré una temporada, pero aún así a veces me vuelve con menor intensidad. Es un dolor de lo peor, la verdad.