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antes de ir al gimnasio ya me pasaba , ahora , despues de casi 2 anos enteros me sigue pasando..


Tengo un pecho mas pequenio que el otro , menos desarollado , y SE NOTA...



EL caso es que ya he dejado el gimnasio por motivos personales...

QUe puedo hacer para igualarlos , tengo pesas en casa y quiza podria hacer algo , pero como ejercito solo 1 ? , y ademas , funcionaria???


Ayuda !!

No es nada embarazoso, tranquilo. Le suele pasar a casi todo el mundo, sino es el pecho es otro musculo.. Yo tengo un poco mas desarrollado el trapecio izquierdo que el derecho por ej..

Tu solucion, facil. Haces todos los ejercicios para pecho con mancuernas y listo. Los pesos que vas a manejar, pues los que te permita el pecho menos desarrollado.

Y, pregunto, para estos casos, que tal hacer 2 o 4 repeticiones mas con el musculo mas pequeño?

Por ejemplo haciendo press banca con mancuernas.

Ejercita mas veces por semana la contraparte retrasada...

No es ni embarazoso ni grave, grave es lo mio ke tengo dos cicatrices cruzandome la barriga jeje.
Yo tengo el trapecio tambien desigualado. Yo trabajaria por ejemplo el pecho atrasado en el pek-dek makina individualmente,meterle algo mas de caña.

Puf... pues tendrías que ver mi brazo derecho y mi brazo izquierdo... eso si que es desigualdad

Saludos

no te preocupes tio a las xicas les pasa lo mismo jajajajajaj, eso es normal tu tranki entrena con mancuernas y a medida ke levantes muxisimo mas peso se ira solucionando

mancuernas ...