No agujetas no implica un mal trabajo, pero Si agujetas...

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Davidceps
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No agujetas no implica un mal trabajo, pero Si agujetas...

Mensaje por Davidceps » 05 May 2007 15:09

...¿que implica?

Cuando estás desentrenado y empiezas a entrenar es normal que te salgan agujetas, pero cuando estás entrenado y normalmente no las tienes, si un buen dia te levantas con agujetas, ¿a que puede ser debido?. ¿Será que en la sesión anterior entrenaste más duramente que de costumbre?

Y otra duda que tengo, y que viene al caso, es: ¿por qué se dice que no tener agujetas no es síntoma de no haber trabajado bien?. Si se supone que al hipertrofiar se rompen fibras, ¿no deberíamos tener agujetas siempre que hayamos roto fibras el dia anterior?

Saludos.

sebarc
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Mensaje por sebarc » 05 May 2007 16:20

Las agujetas no tienen que ver con el crecimiento

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karkian
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Mensaje por karkian » 05 May 2007 22:52

Si se supone que al hipertrofiar se rompen fibras, ¿no deberíamos tener agujetas siempre que hayamos roto fibras el dia anterior?
Las agujetas son una hypersensibilidad nerviosa causada por la presencia de prostaglandinas...Romper fibras o microtraumar ya es punto y aparte....
...

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