gluteos

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MJ_23
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gluteos

Mensaje por MJ_23 » 07 May 2007 02:36

hola a todos quisiera saber si me pueden aconsejar de un ejercicio para estimular los gluteos (trasero) actualmente estoy en epoca de volumen
gracias a todos

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karkian
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Mensaje por karkian » 07 May 2007 18:15

El ejercicio da igual,solo importa que entrenes los gluteos unas 2 veces por semana...
...

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