EN cuanto tiempo la creatina??

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
Gsilvar
Forero Amateur
Forero Amateur
Mensajes: 30
Registrado: 27 Sep 2006 00:43
Ubicación: México, D.F.

EN cuanto tiempo la creatina??

Mensaje por Gsilvar » 17 May 2007 04:07

Lei en una revista que la creatina se podia empezar a tomar al mes y otras personas me dijeron que a los 2 meses, cuando lleve cuanto tiempo puedo empezar a usar la creatina tomando en cuenta que tengo 17 años?? Gracias!

Avatar de Usuario
karkian
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 9570
Registrado: 07 Dic 2004 21:17

Mensaje por karkian » 17 May 2007 04:31

Hasta donde yo se solo debe ser consumida por mayores de 18 años....Suponiendo que ya tienes 18 y acabas de iniciar en el gym,cuando podras empesar por la creatina??Cuando tu dieta y rutina esten perfeccionadas...No se trata de tener tanto o cuanto tiempo en el gym...
...

Luna-Moteada
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 203
Registrado: 02 Mar 2006 23:05

Mensaje por Luna-Moteada » 17 May 2007 17:15

Estoy de acuerdo con karkian, primero preparate una buena dieta y entrenamiento, cuando creas que sabes suficiente, aprende algo mas.

No hay que precipitarse a tomar suplementos.
Lee mucho, y cuando sepas lo suficiente, pregunta

Responder