Duda de como repartirme esta semana la rutina

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prosikito
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Duda de como repartirme esta semana la rutina

Mensaje por prosikito » 26 May 2007 18:04

La duda es la siguiente: Yo hago una rutina dividida de tres veces por semana, lunes, miercoles y viernes, y el resto de dia cardio menos domingo. Pero esta semana, el gimnasio cierra viernes sábado y domingo. Y quisiera saber que opinais, que es mejor, hacer lo que tocaba el viernes el jueves o simplemente no hacer lo que tocaba el viernes. Por cierto, Lunes:Pecho biceps, Miércoles: Piernas, Hombros Viernes:Espalda tricpes.

Gracias.
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goku6969
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Mensaje por goku6969 » 28 May 2007 07:03

Yo agregaria 1 o 2 ejercicios de triceps el lunes y el miercoles agregaria
dominadas o polea tras nuca y algun remo.
Aunque hagas menos ejercicios, los trabajas y ya a la proxima semana
empezas con espalda-triceps

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