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nasss!!!!

eso a mi entender es pedir perasd al olmo, me explico, aquel que fuere capaza de desarrollar eso,y enciam exponerlo en planning habria descubierto al panacea en las artes marciales.

lo que pides es una utopia, se pueen dar consejos, e incluso señalarte que artes marciales son mas utiles encaminadas a la defensa personal, pero no desarrollarte un planning.

lo mejor es que sigas entrenando, y si no estas astisfecho con lo que haces, o lo notas un pelin vacio, complementa con aquello que te guste en el aspecto en que notas el vacio

espero haberte guiado un poco.


saludeteess!!!!!!

Mosferatu,

Enviame un email a jtab101@yahoo.com.ar y te ayudare con tu respuesta.

Saludos.

Creo que la respuesta está en el mismo foro, a lo largo del tiempo se tiende a hablar (¿cíclicamente?) de este tema, al fin y al cabo es la razón de ser de las AAMM.

Existen AAMM dedicadas exclusivamente a la defensa personal y son bastantes, no hace falta que inventemos nada, algunas de ellas son:

Ju Jitsu - Hapkido - Wing Tsun - Eskrima - Muay Thai - etc.

No doy la lista completa porque no me la sé y porque sería larga, pero ahí te he nombrado ejemplos de diferentes orígenes. Incluso de estos estilos hay variantes con sus nombres. Incluso hay otras AAMM más modernas que utilizan y mezclan las que he mencionado, ¿no estará todo inventado?.

En cuanto al "plan", ¿quien mejor que tu maestro?.

si tienes un cierto nivel, a veces es provechoso reunirse con otros compañeros de otras disciplinas y entrenar juntos
pero que te voy a contar!

un abrazo colega

Te parece que con varios años de taekwondo y boxeo no te vas a poder defender de alguien? lo maximo en patas convinado con lo maximo en puños, si no te sientes seguro con eso es porque tienes las estilma por el piso.

nasss!!!

bueno, vale...voy a dar mi opinion:

1/practicar sistemas de golpeo (mt-kb) y mano china (por el tema de los atrapes de mano) para la distancia corta.
2/trabajaria acortes de distancias y presas
3/el trabajo de suelo tb es importante (pero como el resto)
4/proyecciones, takedowns, etc......
5/combinaciones de cuchillos y palo
6/de vez en cuando salir a la calle (en su defecto parque o playa) y trabajar con ropa en suelo real.
7/acostumbrarse al contacto tanto mental como fisicamente
8/trabajar combate de diferentes maneras.
9/ etc etc

no se si te he ayudado, o si esto es lo que querias que empoezaramos a comentar....


saludetes!!!!!!!

Mosferatu: Al parecer, algunos pensamos que no queda nada por inventar y quizás por eso nos remitimos a lo conocido, cosa que no encaja con lo que tú propones, y tú en cambio tienes una idea en la cabeza que no está cuajando.

Empieza tú, así nos centras en el tema, explica tu planning y a ver si lo mejoramos, porque como bien dices: "Vamos a ver si somos un poco mas serios en estos foros porque aqui hay gente para todo".

Como bien dices, la pregunta es sencilla, mójate y expón tu planning.

SALUDOS

MU BIEN...
NO OBSTANTE ME DA LA SENSACION DE QUE PRIORIZAS DEMASIAO EN LA TECNICA, JABS, CROSS, COMBINACIONES, Y NO CREO QUE ESE DEBA SER EL CAMINO. PROBABLEMENTE TUS JABS, CROSS Y DEMAS COMBINACIONES YA FUNCIONEN CORRECTAMENTE, NO CREO QUE DEBAS ENTRENARLOS MUCHO MAS. PEO HAS PROBADO DE APLICARLOS EN UNA SITUACION REAL???
LA MANERA DE HACERLO??? PELEA, PELEA Y PELEA
BUSCA UN COMPAÑERO DE CONFIANZA, PONEOS TODAS LAS PROTECCIONES: CASCO CON REJILLA,COKILLA, GUANTES DE FREE FIGHT Y A PELEAR, VALE TODO,SIEMPRE Y CUANDO CONTROLEIS. ENTONCES Y VIENDO LOS ERRORES PODRAS EMPEZAR A DESARROLLAR UN PLA DE TRABAJO!

Gracias Mosferatu por la aclaración y poner el punto de partida, siempre digo que la capacidad de concretar (en lugar de generalizar o divagar) es una gran virtud (pero no te enfades, lo he hecho para desatascar un tema que parece muy interesante).

(No conozco algunas palabras del lenguaje que utilizas, supongo que son de boxeo, pero yo no practico deportes de contacto. Para que no ocurra lo mismo, yo no utilizaré lenguaje específico). No me interesan los deportes de contacto ni las técnicas de ring y/o tapiz, solo defensa personal, y para ello me apoyo en la práctica de 2 AAMM conocidas.

Premisas para la defensa personal:
1.- El enemigo puede llevar un cuchillo escondido y puede no estar solo.
2.- La seguridad está en la distancia (evitar sorpresas, poder correr).
3.- El sistema de defensa también debe ser para “atacar” (defender a otra persona, anticipar).
4.- Evitar que me agarren, que me derriben y la pelea de suelo (para evitar cuchillo escondido, o más de un enemigo).

Propongo (y así lo intento hacer yo; en realidad, hago lo que puedo) un tiempo semanal de entreno con 3 partes diferenciadas:

A.- 50% del tiempo. Acondicionamiento físico: fuerza, carrera, elasticidad-agilidad. Preferiblemente en mi “tiempo libre”, para no restar tiempo al entreno de todo aquello que necesita de compañeros y de sala de AAMM.

B.- 25% del tiempo. Técnicas de distancia, fundamentalmente: moverse, esquivar, patadas bajas para dañar y quitar movilidad, barridos.

C.- 25% del tiempo. Técnicas de cuerpo a cuerpo (cuando ya no puedo mantener la distancia), fundamentalmente: “evitar que me agarre”, agarre de manos armadas, contraataque con codos, rodillas y llaves en las articulaciones con derribos, “contra-proyecciones”.

Como puedes ver, no uso mucho puño (si no puedo mantener la distancia, he de entrar en su guardia) y quiero evitar que me agarren y me tiren, eso implica que en ese tiempo de entreno también debo practicarlos para poder conocerlos y aprender a evitarlos.

yo iré añadiendo cosas al planning, a ver si así vamos haciendo uno que sea interesante.


1. 5 min calentamiento suave (estirar, correr un poco)

2. 3 min + 3 min tirar combinaciones de puño

a. jab
b. jab + cross
c. jab + cross + crochet
d. jab + cross + crochet + swing
e. jab + cross + crochet + swing + hook
3. 1 min tomar aire
4. 3 min + 3min, defensa contra jab y encadenar con golpes
a. jab, jab-cross
b. jab, clinch, rodillas-codos
c. jab, low kick, middle kick
5. 1 min descanso (o saco o lo q se quiera)
6. 3 min + 3 min, entrar con jeet tek o low kick, encadenar
golpes (jab, codos, clinch, derribos)

7. 1 min

yo veo que esto está muy bien entrenarlo, pero yo entrenando esta parte le pondría mucho énfasis al golpeo de potencia. por otro lado entrenaría más conceptos de la lucha real, en vez de tanta tecnica, combinaciones... por ejemplo: defenderte no tan to contra un jab, sino contra cualquier ataque por un lado o por otro...




8. libre


lo más importante para mi es esto, es donde ves el fondo que te falta, los fallos, si te quedas parado delante de alguien... pero esto no creo que sea suficiente, porque el que está delante es siempre un conocido, y no sacas todo lo que sabes(esto no puede ser usado de excusa como hacen algunos), entonces lo que podríamos hacer es ir un poco más allá, por ejemplo ir a competiciones de todo tipo(para lo que hay que estar bien preparado) empezar por kick o tahi y luego un vt "light" de esos amateurs... es ir subiendo un poco de realismo, ya que si quieres entrar ahí te tienes que preparar.

por último, y que puede hacerse sin tanto entreno, pero acarreando otro tipo de consecuencias es la calle, salir y probarlo, yo creo que esta es la mejor opción, porque crea que es la mejor no tengo porque hacerla yo, pero creo que´más real que esto no hay nada. como dicen en algún post, si quieres saber pelear, pelea pelea y pelea.



9. discutir nuevas tecnicas (esto funciona? tu como te
defiendes de esto) --> siempre criticas constructivas

esto está bien, pero más que tecnicas conceptos otra vez. la tecnica es importante pero como dice mi maestro una vez llegas a un punto debes dejarla para empezar a fluir.



sugerencias para libre (punto num.

1. patadas taekwondo
2. mas puños
3. luxaciones: drill de levas
4. gunting (destruccion de manos)

gunting no sólo de manos, sino de cualquier inserción muscular, y es más entrenar siempre com algun arma, una llave, una pequeña navaja...










5. practicar bloqueos y defensas: block, pak sao, tai-sabaki, patada a los cojones
6. cerrar los ojos y reaccionar
7. 2 contra 1: resistir 3 min
8. suelo (3 minutos, hasta rendicion)
9. cuchillo: desarmes, ataques, resistir un ataque 1 min
10. combate muy suave (semi contact)


Espero que las criticas sean CONSTRUCTIVAS. Dirigiendome en este caso a los CRITICONES, que aprenden sus artes marciales en un Mc-DOJO, y se flipan con las pelis de VanDamme.
[/b][/quote]

El concepto de planning, que deverias de desarrolar seria todo aquel en el cual te sientas incomodo por denominarlo de alguna forma. Me esplico, como muy bien comentas llevas años praticando el taekwondo asi como el boxeo veo que las piernas y los puños te desevolveras comodamente, ahora bien yo creo que deverias de profundizar en todo lo opuesto a lo que as entrenado hasta la fecha. Oxea estilos o sistemas que trabajen la defensa personal integral. Este tipo de estilos enfatizan su efeicacia en la efectivad de sus tecnicas de cara a autodefensa. Trabajan el suelo muy importante ya que el 90 por cien de las peleas acaban en el suelo, trabajan los agarres como librarse de ellos, las proyecciones, luxaciones, controles , inmobilizaciones, defensa contra todo tipo de agresiones, con armas sin armas,varios adeversarios situaciones especilaes etc....
Y como muy bien han dicho en un mensage anterior de un compañero , ponte bien de protecciones y ponte a prueva pero eso si con alguien que no haga ni taekwondo ni boxeo si no con alguien que trabaje el suelo o un sistema de defensa personal y entonces veras de donde mas cojeas. luego prueva a trabajasr la defensa contra atques de armas blancas con un cuchillo de goma y la persona que te ataque que entre a saco y si sabe manejar ela arma mejor que mejor a ver que tal te encuentras, y luego enfrentate con dos adversarios con bien de protecciones si tienes posivilidad de gravarte en video mejor asi no solo lo veras si no analizaras tu reaccion vista desde fuera. Luego tambien ponte en situaciones limite pelea pegado junto a la pared o en un sitio reducido o inteta librate de algun tipo de presa o estrangulamiento. En cuanto a estilos te dire que trabajan de esta forma te dire que el que yo practico es uno de ellos y creeme es tremendamente efectivo es el A.I.T.S.R. o el KRAV MAGA, o CLOSE COMBAT, GRU SPETSNAZ, ETC....... Espero haverte podido alludar. Un saludo

Amigo Mosferatu: debo decirte que ese de que un 98% de la veces terminan en el piso es mentira , solo cuento de los amantes del grappling, en una pelea callejera puño y patadas son lo mas válido, acaso me vas a decir que si te enfrentan 2 tipos, les vas a hacer luxaciones con bjj..???, mientras agarras a uno, el otro te mata a patadas en el piso o te clava un cuchillo y chau... lo mejor en la calle es pegar y tomar distancia, pegar pegar pegar y pegar, sabiendo solamente boxeo estas en condiciones de enfrentarte a mas de uno.