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Hola al mover el brazo (como si hiciera hacer un reves de tennis o si lo tiro hacia arriba) me suena como un "clock" de sonido pero no siempre


Antes me hacia mucho daño, ahora no tanto..

La pregunta es: Aque viene a ese sonido?

Puedo re-hacer mi actividad de gym o recomendais alguna otra cosa?



es que ya estoy ... mejor no comentar!!, a veces me duele un poquito el codo pero no es siempre.

encontre esos ejercicios son buenos?

http://www.clinicaarauco.cl/noticias/pa ... hombro.htm