lesiones en articulaciones
Publicado: 29 May 2003 11:23
Hay varias AAMM que inciden mucho en luxar, retorcer, boblar, forzar, ... articulaciones de dedos, muñeca, codo y hombro.
Yo soy uno de los sufridores que disfrutan con una de estas AAMM, pero claro, hay un problema: atacando cada dia estos lugares tan sensibles acabo sufriendo dolores a menudo, aunque llevemos cierto cuidado en los entrenos.
El descanso y los vendajes son soluciones lentas y aún más porque no dejo de ir a entrenar, si lo hiciese faltaría más dias que dias hay de entreno.
Los ejercicios para preparar y acostumbrar a las articulaciones, así como los calentamientos, evidentemente funcionan, pero:
¿Hay algún medicamento, comida, etc, que sea efectivo para mejorar y/o aliviar las articulaciones?.
Me han dicho que hay la gelatina (un postre parecido al flan) y un par de medicamente sin receta (y sin efectos secundarios).
¿Qué sabeis de esto?.
Yo soy uno de los sufridores que disfrutan con una de estas AAMM, pero claro, hay un problema: atacando cada dia estos lugares tan sensibles acabo sufriendo dolores a menudo, aunque llevemos cierto cuidado en los entrenos.
El descanso y los vendajes son soluciones lentas y aún más porque no dejo de ir a entrenar, si lo hiciese faltaría más dias que dias hay de entreno.
Los ejercicios para preparar y acostumbrar a las articulaciones, así como los calentamientos, evidentemente funcionan, pero:
¿Hay algún medicamento, comida, etc, que sea efectivo para mejorar y/o aliviar las articulaciones?.
Me han dicho que hay la gelatina (un postre parecido al flan) y un par de medicamente sin receta (y sin efectos secundarios).
¿Qué sabeis de esto?.
