Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Siempre se ha dicho que correr por la playa representa, además de un beneficio cardiovascular, una buena forma de reducir el impacto en rodillas y tobillos



Saludos.

tu ya te as ganao el forero vicioso ala

y decias que no te gustaba la samba

sisi el mas vicioso eres tu ya seguro....

jajajaj y por cierto si entrenas asi tan duramente como se te ve el barrigon del video...



de coña,eh?!

Tras una corta semana de vacaciones por la costa de El Retiro, me reincorporo a la vorágine laboral y a la grata lectura del Foro.

Aquí os adjunto otro enlace, esta vez sí, con una interesante forma de entrenamiento:



Saludos.

P.D. darklord y mol_feo, además es un sistema óptimo para deshacerse de figuras horteras de metacrilato, tirar abajo incómodas paredes, eliminar las intempestivas campanadas de relojes de pared, etc.