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Hola queria preguntarle si saben como cuidarme de producirme
lesioens en la zona de la ingle y como rehabilitarme, ya que haciendo abdominales subiendo y bajando los pies me empezo un dolor fuerte que no me deja caminar bien. ademas hago artes marciales y me es imposible asisir a las clases por el dolor al mover una pierna

Gracias

Hola CLaudio.SOy Daniel.quiromasajista deportivo y terapqutico.Lo primero que deberias hacer es diferenciar si el dolor es organico(si es debido a una inflamacion en la zona glandular ), o distinguir si es un dolor a la derecha que no sea apendice.o intestino grueso. luego descartar el psoas iliaco.en este caso seria muscular y deberias notar estando de pie y levantando la rodilla flexionada si notas tirantes o dolor si presionas las lumbares a un "dedo" de las espinosas hacia el lado dolorido mandame-emaila danyhang@hotmail.com