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3 dias de 2 musculos y 1 dia fullbody... estaria bien?
Publicado: 22 Oct 2007 12:45
por padb_69
Buenas queria saber si es conveniente hacer lunes,martes y miercoles a 2 musculos por dia (pierna y hombro, espalda y biceps, pecho y triceps) luego dejar el jueves como dia de descanso y el viernes hacer fullbody. Estaría bien? gracias.un saludo.
Publicado: 22 Oct 2007 14:00
por stress
A mi me parece demasiado, no lo veo demasidad buena idea.
Publicado: 22 Oct 2007 21:42
por alberto_sfc
A mi me parece mucho tambien, lo aria dividido toda la semana.
Publicado: 22 Oct 2007 21:44
por karkian
Opino lo mismo...
Publicado: 23 Oct 2007 04:23
por kzuyEx
saludos a todos, la verdad a mi tambien se me habia ocurrido alguna vez probar esta rutina "hibrida", pero mi idea era hacerla por ejm. L-M-V y la siguiente semana 2 dias de fullbody digamos Martes y Viernes y la siguiente de vuelta a una dividida, si alguien ha "experimentado" esta neo-rutina
en especial si se encontrara en fase volumen ,agradecere comparta su experiencia o algun comentario, saludos....
,
kzu
Publicado: 23 Oct 2007 13:46
por padb_69
porke es demasiado ? no se puede trabajar 2 veces un musculo en una semana? no entiendo...
Publicado: 23 Oct 2007 15:22
por sebarc
Todo depende de cuanto volumen use en las division pero para mí esta bien.