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Bueno pues a raíz de que estuve enfermo y sigo algo enfermo, no he podido ir al gimnasio además de que no he pagado
Mi pregunta es, más o menos cuanto te "bajan" los músculos despúes de faltar algún tiempo al gym?
Y de que músculos "pierden" más.(Ya sé que no se pierde, al regresar al gym se recupera.)

Yo por lo pronto, pierdo bastante del pecho, osea no pierdo todo, pero si me baja mucho el volumen y es una putada. De los brazos casi nada, pero si se nota un poco, de la espalda nada, o es tan poco que ni se nota, y de las patas solo de los gemelos, los cuadríceps se quedan igual, y ustedes?

Pues como todo, "depende", depende de la persona, depende de cua largo sea ese periodo, depende de tntas cosas..., no obstante suele decirse que se empieza a notar la "pérdida", a partir del decimooctavo día de inactividad.

Y la opción de se ganar?...depende de como sea de largo el periodo , pero yo después de dos semanas de vacaciones no noto ninguna perdida e incluso puede que me vea mejor o más fuerte... (psicológico quizás?). Pero supongo que te refieres y eso es otra cosa, a que ese parón sea porque estes enfermo, entonces la perdida depende mucho de la alimentación qu epuedas llevar y es dificil de cuantificar.

pues yo llevo desde julio casi sin entrenar por problemas con las cervicales y ahora una tendinitis en el hombro.

en este tiempo he estado yendo algo a hacer thai, escalada y pesas pero todo muy suave, a lo mejor en pecho en vez de 90 kilos pillaba 50 por decir algo. y este ultimo mes ya he parado por completo de hacer pesas y me he dedicado a correr, mas que nada sprines. pues mi sorpresa es que no he perdido nada, solo ese inchazon que tienes cuando vas regularmente a entrenar. y yo staba traumatizado por si me desinflaba

Sí, tambíen me refiero a ese típico hinchazón de alguien que va constantemente al gimnasio unas 3-4 veces por semana, ese se pierde casi luego luego que uno deja de ir.

No sabía lo de los 18 días, yo pensé que era en un poco más de tiempo stress.

Yo ya quiero curarme es una putada estar enfermo del estómago y de la gripe.

No pierdo nada...

Si sigues alimentándote bien tardas bastante en perder. También, evidentemente, depende del tiempo que estés sin entrenar.

karkian escribió:No pierdo nada...

Como te lo montas tio!?
xD

--También depende de si has estado una semana con una gastroenteritis...pues te quedas en el chasis...

Si no pierdes nada no sé porque sigues yendo al gimnasio karkian...

Yo creo que la clave para perder lo menos posible, es mantener una buena alimentacion. No obstante lo que se dice por ahí: 15-20 días lo empiezas a notar.

Yo creo que no pierdo nada ya que mi peso no varia... eso si, me veo diferente, seguramente sea psicológico...

Porcierto boni, supongo que karkian irá al gimnasio por la sencilla razón de mejorar, que creo que es por la que todos vamos... Normalmente no se va para mantenerte sino para mejorar tu forma...


Saludos

MaCiaS escribió:, supongo que karkian irá al gimnasio por la sencilla razón de mejorar, que creo que es por la que todos vamos... Normalmente no se va para mantenerte sino para mejorar tu forma...

....Yo voy para ligar...

por unas cosas o por otras llevo un mes sin hacer pesas y solo tengo un poco más de barriga (me he propuesto subir un poco de peso)y un poco menos de espalda, el resto más o menos se mantiene

Si no pierdes nada no sé porque sigues yendo al gimnasio karkian...

Para mejorar...

Como te lo montas tio!?

Es genetica...

Suelo perder bastante, sobre todo de espalda y pecho