Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola, estoy haciendo entrenamientos de potencia y fuerza, y la verdad que noto resultados, infimos pues el tiempo de practica es infimo, pero se notan. quisiera compajinar tambien con entrenamientos para cojer velocidad, alguien podria ayudarme?

me explico, alguien conoce entrenamientos para aumentar velocidad?