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Me gustaría saber como llevais las épocas en las que no rendís como antes y/o os veis faltos de ganas, de motivación... Vengo de tomarme 12 días de descanso y la verdad, creo que me va a costar volver a donde estaba antes ¿Algún consejo o experiencia además de la reestructuración de rutina y dieta?

A mi me motiva ver entrenar pesado a otros, los días que no estoy motivado voy a youtube y veo como entrenar algún pro y me dan ganas de ir al gimnasio de nuevo.

Buenas. Es un graproblema eso de la falta de motivación. A mi pasó una vez.Lo que podrías hacer es cambiar tu entrenamiento, (la rutina,los días de entrenamiento) aveces incluso cambiar de gimnasio para cambiar un poco de aires y ver un poco caras nuevas. Es algo que puede funcionar ya que la de la falta de motivación es causada muchas veces por el simple hecho de seguir todas las semanas una rutina que con el paso del tiempo haga que perdamos esas ganas que son las que realmente nos hace progresar en los entrenamientos.

boni36 escribió:Me gustaría saber como llevais las épocas en las que no rendís como antes y/o os veis faltos de ganas, de motivación... Vengo de tomarme 12 días de descanso y la verdad, creo que me va a costar volver a donde estaba antes ¿Algún consejo o experiencia además de la reestructuración de rutina y dieta?

Recuerda por qué empezaste en esto. Supongo que tenías un objetivo, y que lo sigues teniendo.

También puedes ese mismo objetivo. Si antes buscabas A, puedes buscar Z. Aunque creo que el simple hecho de que los hierros sean una magnífica arma contra el estrés, debería ser motivación de sobra. Por no mencionar cuanto mejora el estado de forma, que repercute en muchos otros aspectos de la vida cotidiana. Y si ninguna de estas perspectivas te ayuda, siempre podemos crear...

¡El Reto Hispagimnasios! XD

Como lo de Men's Health, pero entre nosotros.

Un saludo.

Mancuerna Kamikaze escribió: Y si ninguna de estas perspectivas te ayuda, siempre podemos crear...

¡El Reto Hispagimnasios! XD

Como lo de Men's Health, pero entre nosotros.

¡ESTARIA BIEN!!!!

mira la última de rambo...
a mi lo que me motiva últimamente es ir a entrenar con sudadera...no me veo los músculos y pienso que sigo estando canijo y me motiva a entrenar con más dureza...talvez sea una paranoya pero me funciona.
también me encanta este vídeo...

espero haberte servido de ayuda...
un saludo

A mi una cosa que me motiva es pensar como estaría si no fuera al gimnasio... hecho un puto tirillas como era antes Pero sobre todo me motiva estar con los colegas en el gym, eso lo hace mucho mas llevadero.

Saludos

Red-Luigi escribió:A mi una cosa que me motiva es pensar como estaría si no fuera al gimnasio... hecho un puto tirillas como era antes

me quedo con esto ^^