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Hola, amigos,
Acabo de salir, hace un ratito, de clase de Taichi Chuan, y estoy algo frustrado. El profesor me ha dicho que, cuando realizo la forma, mi estructura es correcta a nivel formal, pero que me falta soltarme... esto es, cualquier avezado practicante de un estilo interno se percataría que mantengo una tensión (consciente o inconscientemente) que me resta naturalidad a mis movimientos.

Siempre me insiste en que lleve mi Chi Kung a la forma. De lo contrario, estaré realizando una gimnasia muscular sin los efectos buscados por el Taichi Chuan. A veces, mis compañeros más avanzados me dicen que se nota mi paso por el Nihon Tai Jitsu, porque en lugar de tomar la forma como un método de liberación de tensiones, mi ejecución parece un kata...

¿Cómo lográis, amigos del Taichi Chuan, conseguir una fluidez sin parecer demasiado flojos?



Un saludo,

Loup

Una hora diaria SEGUIDA de Zhang zhuang (postura del jinete). Tu cuerpo aprendera a relajar si o si.

Por supuesto, saberse a forma sin dudas es un paso previo imprescindible.

Antonio.

Hola, Antonio,
Pues seguro que el secreto es el zhang zhuan gong... Empezaré a practicarlo a diario y ¡ya te contaré!



Un saludo,

Loup

Hola Loup

Soy de la opinión de Antonio, el ZhangZhuang es muy útil y necesario para progresar, también te recomiendo posturas sobre una sola pierna (me refiero a las posturas asimétricas) si dispones de menos tiempo.
Confieso que A VECES hago trampas y a la vez que hago ZhangZhuang visiono videos de AM, con lo que seguramente perderé algo de efectividad y parte del autentico sentido de esta práctica.

Saludos

La postura del jinete es lo que se llama "mabu" o algo asi? Los brazos se colocan como en la foto o donde quieres?

Yo siempre habia creido que estas posturas eran para lograr resistencia y fuerza, como es eso de que te ayudan a relajarte?

--raas-- escribió: Confieso que A VECES hago trampas y a la vez que hago ZhangZhuang visiono videos de AM

estás de coña ¿no?

TURRONETS escribió:La postura del jinete es lo que se llama "mabu" o algo asi? Los brazos se colocan como en la foto o donde quieres?

Yo siempre habia creido que estas posturas eran para lograr resistencia y fuerza, como es eso de que te ayudan a relajarte?

Porque o te relajas o mueres y el cuerpo prefiere no morir... Respecto a los brazos, así está bien.

Antonio.

Sajite escribió:

--raas-- escribió: Confieso que A VECES hago trampas y a la vez que hago ZhangZhuang visiono videos de AM

estás de coña ¿no?

Se trataba de un “pecado confeso”, cuando practico en casa a veces experimento cosas que no podría hacer en el gimnasio, o no me atrevería por poco serias, demasiado “experimentales” o excesivamente numereras, pero antes de descartar algo procuro probarlo

Saludos

--raas-- escribió:

Sajite escribió:

--raas-- escribió: Confieso que A VECES hago trampas y a la vez que hago ZhangZhuang visiono videos de AM

se trataba de un “pecado confeso”, cuando practico en casa a veces experimento cosas que no podría hacer en el gimnasio, o no me atrevería por poco serias, demasiado “experimentales” o excesivamente numereras, pero antes de descartar algo procuro probarlo

nada, nada
todo sea por el bien de la experimentación...

nada, nada
todo sea por el bien de la experimentación...

Es lo que tiene el chikung, una práctica eminentemente individual (salvo técnicas que no vienen a cuento ahora) y que a poco que preguntes a los distintos enseñantes de AM, se observa que el nivel teórico y también el práctico es muy justito cuando no evasivo.

La última parida que se me ha ocurrido (nada original o extraordinario) es practicar Zhangzhuang con cargas muy ligeras encima de la cabeza lo que facilita claramente la alineación corporal y la correcta inclinación de la cabeza y estiramiento de toda la columna

Eso si, estoy como para que me fotografíen

Saludos

¡Olvida las cargas!. Hay cosas mucho mejores. Un libro sobre la cabeza al más puro estilo "parasela Cibeles". Para recalcitrantes, un tazón lleno con agua fria en invierno y caliente en verano. Y para casos desesperados que quieran trabajar bajo estrés, sustituir el agua por tinta y trabajar encima de una alfombra cara.

No es cuestión de cargas sino de "auditorías de alineación"

Antonio.

Loup, ¿puedo preguntarte el estilo que practicas y cuanto tiempo hace que empezaste a aprender la forma? (de hecho ya lo estoy haciendo)

Javi M. escribió:Loup, ¿puedo preguntarte el estilo que practicas y cuanto tiempo hace que empezaste a aprender la forma? (de hecho ya lo estoy haciendo)

Si, me sumo, una vez más, a la pregunta, ¿que estilo haces,?, ¿donde?, ¿con quien?, ¿tiempo de práctica?. Aunque me temo que una vezmás va a ser de esas preguntas que se quedarán sin respuesta, o todo lo más, con una absurda imagen que no de respuesta alguna a lo formulado....

Antonio.

Hola, Javi M.,

Loup, ¿puedo preguntarte el estilo que practicas y cuanto tiempo hace que empezaste a aprender la forma? (de hecho ya lo estoy haciendo)

Practico Taichi Chuan (estilo Chen) desde hace tres años -antes estuve haciendo el tontorrón con clases impartidas por una pareja de profesores especializados en Chen tradicional-, comenzando con la forma, una vez asimilados los principios básicos posturales (gracias al Chi Kung) a los cuatro meses de matricularme en la Escuela.

Un saludo,

Loup

Gracias por la info Loup.
Si las instrucciones que te da tu profesor son correctas, irás adquiriendo la suavidad con el tiempo. No todos los estilos de taijiquan son iguales, por lo tanto no utilizan los mismos métodos de entrenamiento. Según mi opinión es desable al principio "pecar" de exceso de fuerza más que de exceso de suavidad y más en el estilo chen. Mantén la estructura correcta en la forma y con paciencia empezará a ser todo más natural.

No es malo el consejo de practicar zhang zhuan, pero la suavidad en la forma se consigue a base de asimilar BIEN los movimientos.